Vesela sem, da razmišljaš o tem, da bi del svoje nove sezone namenila tudi jogi.
Na vadbah želim ustvarjati prostor, kjer ni pomembno, koliko izkušenj imaš, kako gibljivo je tvoje telo ali kako »popolno« izgleda posamezen položaj. Pomembno je, da se učiš svoje telo vedno bolje poslušati, razumeti in spoštovati.
Vadbe so namenjene vsem ravnem predznanja. Položaje razlagam postopoma, strukturirano in opisno ter ponujam različne možnosti izvedbe. Vsak vadi v skladu s svojimi trenutnimi zmožnostmi.
Joga ni tekmovanje. Tudi s samim seboj ne.
MARIBOR – SOULSHINE STUDIO
Obrežna ulica 1, Maribor
SREDA | 19.15–20.45
Hatha joga – vse ravni
Vadba traja 90 minut.
Z vadbami pričnemo v drugem tednu septembra 2026.
Cenik – Maribor
Enkratni obisk | 15 €
Mesečna vadnina | 50 €
Mesečna vadnina vključuje 4 obiske.
Jesenski semester | 170 €
Semestrska vadnina velja za obdobje september–december 2026 in vključuje 15 vadb.
Če se svojega rednega termina ne moreš udeležiti, lahko obisk po predhodni najavi nadomestiš v drugi skupini. Nadomeščanje je mogoče le, če je v izbranem terminu na voljo prosto mesto. Če je skupina zapolnjena, nadomeščanje v tem terminu žal ni mogoče.
Ker je novi Soulshine studio bolj intimen in je število mest omejeno, je predhodna prijava obvezna. Prosimo, da rezerviraš mesto takrat, ko se vadbe tudi nameravaš udeležiti.
ŠENTILJ – VRTEC ŠENTILJ
Mladinska ulica 12, 2212 Šentilj v Slovenskih goricah
TOREK – 18.30 – 19.30
Hatha joga – vse ravni
Vadba traja 60 minut.
Z vadbami v Šentilju predvidoma pričnemo v tretjem tednu septembra.
Cenik – Šentilj
Posamezen obisk | 11 €
V Šentilju bo omogočeno predvsem sprotno plačevanje posameznih obiskov, saj se lahko urnik skozi sezono občasno prilagodi.
Kdor želi, si lahko po dogovoru vnaprej zakupi tudi več terminov.
POPUSTI IN PLAČILO
Študenti in upokojenci imajo 10 % popust ob predložitvi ustreznega dokazila.
Popust se ne sešteva z drugimi popusti ali akcijskimi ponudbami.
Plačilo je mogoče z gotovino ali bančnim nakazilom.
Izvajalec ni zavezanec za DDV. DDV se skladno s 1. odstavkom 94. člena ZDDV-1 ne obračunava.
ODPOVED ALI SPREMEMBA TERMINA
Zaradi narave moje primarne službe se lahko izjemoma zgodi, da bo treba posamezno vadbo odpovedati ali prestaviti.
V takšnem primeru bom poskrbela za nadomestni termin ali nadomestnega učitelja, o vseh spremembah pa boste pravočasno obveščeni.
Če vadba odpade s strani izvajalca in zanjo ni zagotovljeno ustrezno nadomeščanje, se obisk ne šteje kot koriščen.
PRIJAVE IN ODJAVE
Zaradi omejenega števila mest prosim, da svojo morebitno odsotnost sporočiš čim prej. Tako lahko prosto mesto ponudimo nekomu drugemu oziroma omogočimo nadomeščanje udeležencem iz druge skupine.
Zakupljeni obiski so namenjeni koriščenju v obdobju, za katerega je bila vadnina plačana. Zamujene vadbe je mogoče nadomestiti v drugem razpisanem terminu po predhodnem dogovoru in ob razpoložljivosti prostega mesta.
POSLUŠAJ SVOJE TELO
Joga nas že sama po sebi uči zavedanja in spoštovanja lastnih meja. Zato naj bo tudi med vadbo tvoje telo vedno najpomembnejši kompas.
Če imaš poškodbo, bolečine, si noseča, okrevaš po operaciji ali imaš drugo zdravstveno posebnost, ki bi lahko vplivala na vadbo, mi to pred začetkom prosim sporoči. Tako ti lahko pri posameznih položajih ponudim ustreznejšo prilagoditev, kadar je to v okviru mojih strokovnih kompetenc.
Če zaradi svojega zdravstvenega stanja nisi prepričana oziroma prepričan, ali je joga zate primerna, se pred začetkom vadbe posvetuj z zdravnikom ali drugim ustreznim zdravstvenim strokovnjakom.
Med prakso pa velja preprosto načelo: poslušaj svoje telo in ne sili preko svojih meja. Položaj lahko vedno prilagodiš, izpustiš ali počivaš. Ob ostri bolečini, omotici ali izrazitem nelagodju vadbo prekini in me o tem obvesti.
Navodila pri vadbi joge niso nadomestilo za zdravstveno diagnostiko ali zdravljenje.
Tudi to je joga – ne dokazovanje, koliko zmoremo, temveč razvijanje sposobnosti, da prepoznamo, kaj v določenem trenutku potrebujemo.
INDIVIDUALNA JOGA
Po predhodnem dogovoru so na voljo tudi individualne ure joge.
Individualna vadba omogoča več časa za razlago položajev ter prilagoditev prakse posameznikovim izkušnjam, željam in telesnim zmožnostim.
Za termin in ceno individualne vadbe me kontaktiraj osebno.
S prijavo na vadbo potrjuješ, da si seznanjena oziroma seznanjen z navedenimi informacijami in pravili vadbe.
Predvsem pa naj bo prihod na podlogo nekaj, česar se veseliš.
Prostor, kjer za nekaj časa ni treba nikamor hiteti in ničesar dokazovati. Samo priti, zadihati in biti.
Veselim se nove sezone z vami.
Maša
